トレーニング・上達法

はじめに ドッチボールのドッチとは「さっと避ける」「ひらりと身をかわす」「巧みに回避する」といった意味を持っています。 ドッチボールとはうまく避けることが主体のスポーツであると言えますね。 しかし、ドッチボールを苦手とし...

はじめに ドッチボールも練習を重ねていくと、皆ボールのキャッチが上手くなってアウトに持っていくのが難しくなっていきますね。キャッチがそれなりに上手くなっていっている状態でも、アウトに持っていくにはどうすれば良いのでしょうか。 体...

はじめに ドッチボールのルール上、外野から外野へのボール渡しなどはできないこととなっています。外野から外野へのパス回しがルール上許可されてしまうと、ゲームが進まない恐れもあり、また、4回パスをするとアタックをしなくてはならないといったルー...

はじめに ドッチボールのドッチには「さっと避ける」「ひらりと身をかわす」「巧みに回避する」といった意味が込められています。つまりドッチボールは避けることが大切なスポーツであるとも言えます。そこが真骨頂とも言えるのでしょう。いかに、逃げたり...

はじめに バレーボールの司令塔にあたるポジション、セッター。 司令塔と言われるだけに、試合の行方を最も左右するポジションです。 今回はセッターの役割やトスの種類を説明していきます。 セッターの役割 セッターの役割はアタック...

はじめに バレーボールの花形ポジションである、レフト。 エースとも言われています。 エースと言う通り、チームの得点源が任せられるポジションでもあります。 今回はそのレフトの役割と戦術について説明していきます。 レフトの役割...

はじめに レフトと同じようにアタックを打つポジション、ライト。 セッターが上げたトスを得点に繋げることが必要です。 今回はライトの役割や戦術的な部分を説明していこうと思います。 ライトの役割 日本代表などのレベルの...

はじめに ソフトボールの投球は野球と違い「下投げ」が義務付けられています。また他にも投球時に決められた幾つかのルールがあるので、ある程度は限られた投球フォームとなります。しかし同じフォームであっても投げる人によってまったく球のスピードとパ...

はじめに 昔のスコットランド人の石遊びが二つの現代スポーツに繋がっています。ひとつは「ゴルフ」。元々は木の棒で石を転がし何回でモグラの穴に入れる事ができるかという遊びだったそうです。（※ゴルフの由来には諸説あります。）もうひとつは「砲丸投...

はじめに 今回は、人に教えたくないドッチボールの投球術について学びたいと思います。やるからには是非勝ちにいきたい遊びのひとつですが、どういった投球術があり、どうすれば勝てるようになるのかをご紹介したいと思います。 投げ方のコツ ...