トレーニング・上達法 ゼロから始める跳び箱入門①道具の準備の仕方
はじめに
跳び箱…ただ箱を飛び越えるだけという運動ですが、色々な飛び越え方があったり、跳ぶタイミングやリズム、助走などによって出来栄えが左右したりする奥深く楽しいものです。今回はそんな跳び箱の道具の準備の仕方を紹介します。
跳び箱の...
跳び箱指導案
トレーニング・上達法 その他 中学実習生のためのシンプル指導案⑥跳び箱授業の振り返り
はじまり
跳び箱が得意な生徒・苦手な生徒必ずいると思います。
授業の振り返りをする際、重要なポイントを紹介します。
跳び箱に対する生徒の本音
跳び箱に対して恐怖心を抱く生徒は非常に多いです。
跳び箱に恐怖心を抱く理由として一番...
その他 中学実習生のためのシンプル指導案⑤跳び箱実技テスト
その他 中学実習生のためのシンプル指導案④変わった跳び箱の跳び方いろいろ
はじめに
跳び箱が得意な子・苦手な子少なからずいるでしょう。
跳び箱が苦手な子でも興味を持てるよう、様々な変った跳び方を紹介します。
跳び方の種類
「開脚跳び」
足を大きく広げて着地を行う基本的な跳び方になります。
ここから...
トレーニング・上達法 ゼロから始める跳び箱入門③ウォーミングアップ
はじめに
跳び箱のウォーミングアップについてです。いきなり跳び箱を目の前にしてさあ跳ぼう！と言われてもなかなか跳べませんし、事故や怪我に繋がります。まずは跳び箱に慣れるところから始めましょう。そのためのウォーミングアップを紹介します。
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