その他

はじめに 縄跳びは、縄・輪・ゴムひもなどを使ってタイミングを測って跳んだり、動きに合わせて自分の身体を動かして遊ぶ運動です。そして、実は縄跳びは、自然法則に反した運動なのです。人はジャンプをするとき、腕を振り上げて勢いをつけますが、縄跳び...

はじめに 縄跳びは、生徒の体力強化には最適ともいえる運動のひとつです。ひとりでも自発的に運動に取り組めますし、長縄などで仲間と一緒に遊ぶこともできる運動です。近年、遊びの室内化が進み、運動の二極化が顕著になってきています。同じ学年の生...

はじめに 縄跳びは、生徒の体力強化にはとてもよい運動です。ひとりでも自発的に運動に取り組める点もよいところです。現在運動の二極化が進み、体力面で個人差がかなりついてきています。休み時間の過ごし方が、外でサッカーをしたり運動をする...

はじめに 縄跳びは、縄・輪・ゴムひもなどを使ってタイミングを測って跳んだり、その動きに合わせて自分の身体を動かしたりして遊ぶ運動です。個人競技なので、一人ひとりの生徒がそれぞれの能力・段階に合わせた練習に取り組むことができます。従って、達...

はじめに 縄跳びは、縄・輪・ゴムひもなどの用具を使ってタイミングを測って操作したり、用具の動きに合わせて自分の身体を動かしたりして楽しむ運動です。また、縄跳びはバランスやタイミング、敏捷性を高めることのできる運動であり、体幹を鍛えるの...

はじまり 跳び箱が得意な生徒・苦手な生徒必ずいると思います。 授業の振り返りをする際、重要なポイントを紹介します。 跳び箱に対する生徒の本音 跳び箱に対して恐怖心を抱く生徒は非常に多いです。 跳び箱に恐怖心を抱く理由として一番...

はじめに 跳び箱が得意な子・苦手な子少なからずいるでしょう。 跳び箱が苦手な子でも興味を持てるよう、様々な変った跳び方を紹介します。 跳び方の種類 「開脚跳び」 足を大きく広げて着地を行う基本的な跳び方になります。 ここから...

はじめに 何事もあまり得意じゃないものは意欲は湧きません。鉄棒は特に得意不得意で別れがちな運動です。どうすれば鉄棒を克服できるのでしょうか？ 鉄棒と仲良くなろう！ まずは鉄棒に慣れ親しみましょう。いきなり回ろうとして失敗す...

はじめに 学生たちにとって明確な得点性や戦術性がないスポーツは対決の楽しみがなく、あまり興味がそそられないかもしれません。器械運動（マット・鉄棒・平均台・跳び箱）はこの類に属するものです。しかしシンプルなルールの中で自分自身の身体能力と対...