バレーボール

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指導案

知って得するバレーボール上達テクニック③スパイク編

はじめに バレーボールの試合中、一番得点を取得できるのがスパイクです。スパイクの種類や練習方法を知ることにより、試合で得点できる確率が高くなります。 攻撃は最大の防御と世界共通のことわざにあるくらい、攻めは重要な役割を果たします。 今回は...
指導案

中学実習生のためのシンプル指導案③バレー基本練習メニュー

はじめに バレーボールの基本練習メニューは、基礎を固めるトレーニングになります。これは初心者でも経験者でもほぼ変わらない基礎トレーニングとなります。基本が大事といいますが、それはバレーボールにも当てはまることであるということができます...
指導案

中学実習生のためのシンプル指導案⑤バレー実技テスト

はじめに バレーボールの実技テストは、基本的な技能を身に付けて、ゲームを楽しめるようになるための過程として必要なことです。オーバーハンドパスやアンダーハンドパス、サーブ、ミート、スパイク、レシーブ、円陣パスなどの技能を見ていきます。 ...
指導案

中学実習生のためのシンプル指導案⑥バレー授業の振り返り

はじめに バレーボールの授業を振り返り、個人のミスが直接失点に結びつくため、個々の責任意識が高まったものであると思います。そこで、逆にミスに結びつくからと消極的な態度を取りがちな生徒たちをうまく指導していくことが大切となります。バレ...
指導案

中学実習生のためのシンプル指導案①バレー導入

はじめに 指導案としてバレーを導入するにあたり、バレーボールの基本的な技能であるオーバーハンドから練習し、最終的にはチーム内での技術の向上、チームプレイの学習を行って、ゲームを楽しめるレベルまでバレーボールの技術上達を目指したいところ...
トレーニング・上達法

知って得するバレーボール上達テクニック⑤ブロック編

はじめに バレーボールの守備においてとても必要なスキルであるブロック。 相手の攻撃チャンスを減らすためにも重要なスキルです。 今回はそのブロックの上達方法を基本から説明していきます。 ブロックの基本 ブロックは跳ぶ人数が多...
小話

スパイクか?アタックか?攻撃技の名前に違いはあるの?

はじめに バレーボールの攻撃技であるアタックとスパイク。 バレーボールの試合中継でもたくさん使われている言葉です。 みなさんはこの2つの違いが何かわかりますか? 今回はスパイクとアタックの違いについて書いていきます。 アタ...
トレーニング・上達法

目からウロコのバレーボール戦術②セッター編

はじめに バレーボールの司令塔にあたるポジション、セッター。 司令塔と言われるだけに、試合の行方を最も左右するポジションです。 今回はセッターの役割やトスの種類を説明していきます。 セッターの役割 セッターの役割はアタック...
トレーニング・上達法

目からウロコのバレーボール戦術③レフト編

はじめに バレーボールの花形ポジションである、レフト。 エースとも言われています。 エースと言う通り、チームの得点源が任せられるポジションでもあります。 今回はそのレフトの役割と戦術について説明していきます。 レフトの役割...
トレーニング・上達法

目からウロコのバレーボール戦術④ライト編

はじめに レフトと同じようにアタックを打つポジション、ライト。 セッターが上げたトスを得点に繋げることが必要です。 今回はライトの役割や戦術的な部分を説明していこうと思います。 ライトの役割 日本代表などのレベルの...
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