マット運動

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中学実習生のためのシンプル指導案①マット運動導入

はじめに 学生たちにとって明確な得点性や戦術性がないスポーツは対決の楽しみがなく、あまり興味がそそられないかもしれません。器械運動(マット・鉄棒・平均台・跳び箱)はこの類に属するものです。しかしシンプルなルールの中で自分自身の身体能力と対...
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中学実習生のためのシンプル指導案③マット運動基本練習メニュー

はじめに マット運動は一見すると「前に回る」「後ろに回る」「横に回る」といった単純な動作に見えますが、細部で特定の身体的技能が要求されるスポーツです。基本的な技能の練習を確実に反復していないと、正しい回り方が出来ません。今回は中学実習生に...
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中学実習生のためのシンプル指導案②マット運動基礎知識

はじめに 対決を伴わず、自らの身体的技能を高める事を追求する芸術密度の高いスポーツ分野があります。器械体操はその中のひとつです。器械体操を構成するマット運動は学生にとって地味に感じるかもしれませんが、そこには自己探求の魅力が存在しています...
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中学実習生のためのシンプル指導案④マット運動連続技

はじめに マット運動には「前転系(前に転がる)」「後転系(後ろに転がる)」「倒立系(逆立ちを伴う)」「回転系(ひねった回転を加える)」という4種類の基本的な技の類型があります。また、そのそれぞれに幾つかの定型化された技が存在します。これら...
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中学実習生のためのシンプル指導案⑤マット運動実技テスト

はじめに 体育の実技テストは基本的技能や戦術感覚がどこまで身に付いているのかを適切に評価する重要な基準点です。それは指導者にとっての状況把握だけではなく、スポーツプレイヤー本人である学生の自己評価としても意義があるのです。今後の課題達成に...
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中学実習生のためのシンプル指導案⑥マット運動授業の振り返り

はじめに ‎ 体育の実技テストは基本的技能や戦術感覚がどこまで身に付いているのかを適切に評価する重要な基準点です。それは指導者にとっての状況把握だけではなく、スポーツプレイヤー本人である学生の自己評価としても意義があるのです。今後の課題達...
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体操の基本練習②柔軟体操その2

はじめに こちらの記事はシリーズ式で柔道の基本動作についてお伝えしていきます。 ・体操の基本練習①柔軟体操その1 前回に引き続き今回も体操競技の基本である柔軟体操について紹介します。柔軟体操の種類はたくさんありますが、一つ一つの意...
指導案

マット運動指導案①〜マット運動の評価基準について〜

はじめに ここでは、マット運動の指導案作成に役立つ内容をまとめていきます。 ・マット運動指導案②〜教材を使った指導〜 も合わせて御覧ください。 マット運動の特性と生徒が持つ苦手意識に関して マット運動は回転したり逆さまにな...
指導案

マット運動指導案②〜教材を使った指導〜

はじめに ここでは、マット運動の指導案作成に役立つ内容をまとめていきます。 ・マット運動指導案①〜マット運動の評価基準について も合わせて御覧ください。 ①マット運動の魅力と特性 マット運動は技を繰り返した...
指導案

倒立前転を楽しくするコツ

はじめに マット運動のひとつの大技とも言える「倒立前転」。単純に見ると、倒立と前転をかけ合わせたものなのでシンプルな気がしますが、いざ試してみるとなかなかうまくいかないもの。今日はそんな倒立前転が出来るようになり、少しでも楽しい時間になる...
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