その他 中学実習生のためのシンプル指導案③縄跳び基本練習メニュー
はじめに
縄跳びは、縄・輪・ゴムひもなどを使ってタイミングを測って跳んだり、動きに合わせて自分の身体を動かして遊ぶ運動です。そして、実は縄跳びは、自然法則に反した運動なのです。人はジャンプをするとき、腕を振り上げて勢いをつけますが、縄跳び...
縄跳び
その他 その他 中学実習生のためのシンプル指導案⑥縄跳び授業の振り返り
はじめに
縄跳びは、生徒の体力強化には最適ともいえる運動のひとつです。ひとりでも自発的に運動に取り組めますし、長縄などで仲間と一緒に遊ぶこともできる運動です。近年、遊びの室内化が進み、運動の二極化が顕著になってきています。同じ学年の生...
その他 中学実習生のためのシンプル指導案⑤縄跳び実技テスト
はじめに
縄跳びは、生徒の体力強化にはとてもよい運動です。ひとりでも自発的に運動に取り組める点もよいところです。現在運動の二極化が進み、体力面で個人差がかなりついてきています。休み時間の過ごし方が、外でサッカーをしたり運動をする...
その他 中学実習生のためのシンプル指導案②縄跳び基礎知識
はじめに
縄跳びは、縄・輪・ゴムひもなどを使ってタイミングを測って跳んだり、その動きに合わせて自分の身体を動かしたりして遊ぶ運動です。個人競技なので、一人ひとりの生徒がそれぞれの能力・段階に合わせた練習に取り組むことができます。従って、達...
その他 中学実習生のためのシンプル指導案①縄跳び導入
はじめに
縄跳びは、縄・輪・ゴムひもなどの用具を使ってタイミングを測って操作したり、用具の動きに合わせて自分の身体を動かしたりして楽しむ運動です。また、縄跳びはバランスやタイミング、敏捷性を高めることのできる運動であり、体幹を鍛えるの...
指導案 日本が誇る縄跳びパフォーマー達
はじめに
「縄跳びパフォーマー」と聞いて「え？」と思う方もいらっしゃるかもしれません。
縄跳びといえば、学校の授業や放課後の遊びというのが主流なイメージですが、実は競技やパフォーマンスの世界で頑張っている日本の方はたくさんいます。
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未分類 新縄跳び競技、ロープスキッピングって知ってる？
はじめに
みなさん「ロープスキッピング」という競技をご存知ですか？
小学校や中学校時の冬、マラソン大会と並行して縄跳び大会などが主催された学校もあるかと思いますが、縄跳びも実は「ロールスキッピング」のひとつ。「え、そんな言葉初めて聞...
その他 大縄跳びバリエーション５選
はじめに
冬場の体力づくりの時期に取り入られる「大縄跳び」
連続跳びや八の字跳びなどがシンプルで主流とされていますが、子ども達がある程度できるようになると少し飽きが見えてきてしまいます。
シンプルだからこそ面白い...
指導案 小学校体育 大縄跳びを全員一回跳べる様になるコツ
はじめに
縄跳びの授業の並行して行われる大縄跳び。学校行事では体育大会や運動会で回数を競うこともある種目ですが、普段縄跳びをする習慣がないとなかなか一歩目が進めないのはよくある話です。今日は縄跳びのルーツから、基本的な大縄跳びのやり方...
トレーニング・上達法 二重跳び上達の秘訣３選
はじめに
冬場の体力づくりとしても挙げられる「縄跳び」。今日はその中でも「二重跳び」の取得方法をまとめてみました。
そもそも二重跳びが苦手な子は、何が苦手なんでしょうか？
・ジャンプ力が足りない？
・手首の使い方が分からない...